Grundlagen
Grundlagen (Abwehr)
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In der Beinarbeit, die für eine erfolgreiche Abwehrarbeit benötigt wird, liegt der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase mit Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und einem ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten der individuellen Grundbewegungen in der Abwehr. Nach der Erwärmungsphase folgt bereits im kleinen Spiel die Ausrichtung auf schnelle ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der individuellen Abwehrarbeit. Nach der Erwärmung und einem Spiel, in dem hohe Dynamik durch ständig wechselnde Situationen für die Spieler ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Vorwärts-Rückwärtsbewegungen einer aktiven Abwehr mit Heraustreten an die Rückraumspieler und anschließendem Verdichten mit Abdecken des Kreisläufers, bilden den Hauptschwerpunkt dieser ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Abwehrgrundlagen vom 1gegen1 über 2gegen2 bis hin zum 4gegen4 sind Thema dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase, einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung, folgt das Einwerfen der ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Abwehrspezifische Beinarbeit und das Spiel im 1gegen1 sind Schwerpunkte dieser Einheit. Nach der Erwärmungsphase folgt eine Ballgewöhnung mit koordinativen Aufgaben (Seitwärtsbewegung). Eine ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der schnellen Beinarbeit. Nach einer kurzen Erwärmungsphase startet die Einheit mit einer abwehrbezogenen Athletikübung, gefolgt von Laufkoordination ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Abwehraktionen mit anschließendem schnellem Aufgabenwechsel sind Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg bildet eine Übung zur Laufkoordination, um die schnelle Beinarbeit zu schulen. ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Abwehr gegen Rückraumspieler und Kreisläufer steht im Vordergrund dieser Trainingseinheit. Vor allem das aktive Heraustreten an den Ballführer und das anschließende Zurücksinken, um den ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
In offensiven Abwehrformationen, die vor allem auf Ballgewinne ausgerichtet sind, kommt dem antizipativen Verhalten und dem Herausfangen von Bällen ein hohe Bedeutung zu. Die vorliegende ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit ist das Zusammenspiel in der Abwehr beim Raustreten und gleichzeitigem Absichern des Kreisläufers. Nach dem Aufwärmen und einer Übung zur Beinarbeit, startet mit der ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist das Erlernen und Verbessern der offensiven Manndeckung. Bereits bei der Erwärmung wird beim Einlaufen und in einem kleinen Spiel das Beobachten und die Reaktion auf Bewegungen des Gegenspielers ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im antizipativen Abwehrverhalten, mit dem Ziel Bälle abzufangen. Nach der Erwärmungsphase folgt eine koordinative Übung, in der das Herausprellen des Balls geübt wird und eine ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die vorliegende Trainingseinheit dient der Einführung oder Verbesserung der 3:3-Abwehr im Jugendbereich. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden in individuellen Abwehrübungen zunächst ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der schnellen Beinarbeit in der Abwehr. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen bereits die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Begleiten eines Einläufers aus dem Rückraum in der 3:2:1-Abwehr mit gleichzeitigem Übergang auf ein 4:2-Abwehrsystem, ist Schwerpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten der individuellen Abwehrbewegung im 1gegen1 bis zum 3gegen3 mit Übergeben und Übernehmen der Angreifer. Nach der Erwärmungsphase mit ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in Abwehraktionen mit anschießenden Wurfaktionen, sowie dem Training der Beinarbeit in der Abwehr. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einer ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Mit der vorliegenden Trainingseinheit soll das Helfen in der Abwehr verbessert werden. Dabei steht im Vordergrund, im richtigen Moment zu helfen und dann auch das Weiterspiel zu unterbinden. Nach ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist das Erarbeiten des ersten Schrittes von der Manndeckung zur offensiven Raumdeckung durch erste Hilfeaktionen. Dies bedeutet, dass zusätzlich zum eigenen Gegenspieler gleichzeitig der Ballhalter ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist die Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit im 1gg1. Die Erwärmung und ein Sprintwettkampf bereiten mit schneller Beinarbeit und vielen ...